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[NEW]
- [2020.5.20更新]
自宅で出来るフィットネスシリーズ第4弾！
今回は自宅でも出来る上半身トレーニングをご紹介します。
姿勢の改善･二の腕の引き締めにも効果的です。
- [2020.5.16更新]
自宅で出来るフィットネスシリーズ第3弾！
今回は自宅でも出来る体幹トレーニングをご紹介します。
腰痛の予防にもなるので、オススメです。
- [2020.5.13更新]
自宅で出来るフィットネスシリーズ第2弾！
今回は身近なものを使った下半身トレーニングをご紹介します。
- [2020.5.9更新]
自宅で出来るフィットネスシリーズ第1弾！
省スペースで気軽に簡単に出来るストレッチです！
