4月よりスタートし、7月までの3ヶ月の期間で、体重・体脂肪率の最も減った方表彰する企画を行いました。
総勢60名の方にご参加いただきました。
男女それぞれ素晴らしい結果を残した方々が表彰されました。
■体 重［男性の部］1位＿Tさん －8.8㎏
2位＿Wさん －2.4㎏
3位＿Sさん －2.0㎏
■体脂肪［男性の部］1位＿Aさん －2.6％
2位＿Sさん －2.3％
3位＿Hさん －2.0％
■体 重［女性の部］1位＿Yさん －15.2㎏
2位＿Kさん －5.7㎏
3位＿Hさん －4.3㎏
■体脂肪［女性の部］1位＿Yさん －10.5％
2位＿Kさん －6.0％
3位＿Hさん －4.2％
その中で体重・体脂肪ともに女性の部で1位に輝いたYさんが最優秀賞に輝きました。
Yさんが3カ月取り組んだこと
食事面では…
お菓子をやめて高たんぱくな食事を心がけたそうです。
（納豆・豆腐・キムチなどを中心に）
運動面では…
筋トレは勿論ですが、有酸素をしっかりと行ったそうです。
皆様、3カ月間お疲れ様でした。
